לוגו בריאות פלוס מהטבע

מזונות שיוצרים דלקות ומזונות שמונעים אותן

כאשר הגוף שלנו מותקף על ידי וירוסים או חיידקים, המערכת החיסונית נכנסת לפעולה ומשקיעה את כל האנרגיה שלה כדי למגר את אותו נגע זר, וכתוצאה מהתגובה הזאת נוצרת דלקת. אולם, במקרים מסוימים הגוף גורם למערכת החיסונית לתקוף את איבריו, החיצוניים או הפנימיים, שלא לצורך – כשאין שום פגע בסביבה. תופעה מסוג זה נוצרת כתוצאה מצריכה…

קרא עוד

סיבות שאתם צריכים לאכול סלק אדום כל יום

  הסלק נפלא! הוא אחד מהירקות הבריאים ביותר על הפלנטה. הוא משביע, מתוק ונהדר! יש לנו שאלה אליכם, הידעתם שהסלק עשיר בסגולות בריאותיות? אחד השימושים הנפוצים בסלק, הוא להקל על שיבושים בגוף כמו אנמיה. הסלק עשיר בברזל והוא ירק מצוין לאכילה כאשר אתן בזמן הימים האלה בחודש. אפילו היפוקרטס (רופא יווני קדום) השתמש בסלק כירק…

קרא עוד

צירופי מזון שכדאי להימנע מהם

 צירופי מזון שכדאי להימנע מהם דרך קלה להבנת עיקרון צירופי המזון הוא הזמן הנדרש לעיכולו. מזונות מסוימים דורשים זמן רב יותר לעיכול, אחרים נעים במערכת העיכול במהירות יחסית. כאשר משלבים מזונות עם זמני עיכול שונים העיכול לא יהיה יעיל. צירופי מזון שכדאי להימנע מהם 1.פירות עם או אחרי הארוחה למה? פירות מתעכלים מהר במערכת העיכול.…

קרא עוד