שילוב מזון נוגדי דלקות
שילוב מזון נוגדי דלקות כולנו חווים מדי פעם כאבים בחלקים שונים של הגוף המעידים לרוב על דלקת שנוצרה באזור הרגיש וגורמת לנו לתחושה הטורדנית הזו. לפיכך נשאלת השאלה כיצד תוכלו למנוע דלקות וכאבים כאלו מבלי ליטול תרופות המכילות כימיקלים שעלולים להזיק לכם? התשובה טמונה בתזונה שלכם: יש הרבה ירקות ופירות שעוזרים למנוע דלקות בזכות עצמם…
קרא עודשמן זית תכונות בריאותיות
שמן זית – טיפים מבית סבתא שמן זית הוא אחד המרכיבים הפופולאריים במטבח, אך ניתן גם למצוא אותו גם בארון התרופות ועל מדף הטיפוח. העובדה שהוא עשיר בויטמין E ובנוגדי חמצון חיוניים, הפכה אותו לאחד האמצעים היעילים לאיזון רמות לחץ דם וכולסטרול, למניעת התקפי לב, מחלות סרטן ועיכוב הזדקנות. ואם חשבתם שהכי טוב זה לצרוך…
קרא עודחטיפי בריאות להכנה בבית
5 חטיפים אהובים להכנה בבית אין מה לעשות, הילדים שלנו לעד יעדיפו לאכול חבילת ביסלי שלמה מאשר לסיים את האוכל שבצלחת, אבל אם כבר הם אוכלים רק חטיפים, לא עדיף שלפחות נדע מה יש בהם? בעזרת 5 המתכונים הפשוטים הבאים תוכלו להכין את החטיפים האהובים בביתכם, ולהימנע מצריכה של כימיקלים שונים ומשונים המצויים בחטיפים הקנויים…
קרא עוד