תבלין הכורכום לא רק תבלין
כורכום – 15 שימושים מבית סבתא התבלין הצהוב נמצא בשימוש כבר למעלה מ-2,000 שנה, ונחשב לאחד מצמחי המרפא הפופולאריים והיעילים ביותר. מחקרים רבים מצאו כי צריכה של כורכום על בסיס יומי יכולה להביא תועלת בריאותית רבה למערכת הנשימה, העיכול, הדם, הלב והמוח, וזאת הודות למרכיב הפעיל – כורכומין, שנחשב לאנטי דלקתי, אנטי סרטני ובעל תכונות…
קרא עודתוספי וויטמינים ומינרלים
מדוע אנחנו צורכים תוספי וויטמינים ומינרלים? על פי המיתוס הנפוץ, אם נאכל נכון שזה אומר אוכל בריא ירקות ופירות, נקבל באופן אוטומטי את כל הוויטמינים והמינרלים הדרושים לנו מן המזון בלבד. ברור לנו שכולם צריכים לאכול תזונה איכותית, אבל גם אם נאכל פירות וירקות מדי שעה, נקבל רק חלק קטן מהרכיבים התזונתיים החיוניים לנו. זכרו…
קרא עוד