לוגו בריאות פלוס מהטבע רמי יונאי, זכיין עצמאי

מזונות שיוצרים דלקות ומזונות שמונעים אותן

  כאשר הגוף שלנו מותקף על ידי וירוסים או חיידקים, המערכת החיסונית נכנסת לפעולה ומשקיעה את כל האנרגיה שלה כדי למגר את אותו נגע זר, וכתוצאה מהתגובה הזאת נוצרת דלקת. אולם, במקרים מסוימים הגוף גורם למערכת החיסונית לתקוף את איבריו, החיצוניים או הפנימיים, שלא לצורך – כשאין שום פגע בסביבה. תופעה מסוג זה נוצרת כתוצאה…

קרא עוד

שמן זית תכונות בריאותיות

 שמן זית – טיפים מבית סבתא שמן זית הוא אחד המרכיבים הפופולאריים במטבח, אך ניתן גם למצוא אותו גם בארון התרופות ועל מדף הטיפוח. העובדה שהוא עשיר בויטמין E ובנוגדי חמצון חיוניים, הפכה אותו לאחד האמצעים היעילים לאיזון רמות לחץ דם וכולסטרול, למניעת התקפי לב, מחלות סרטן ועיכוב הזדקנות. ואם חשבתם שהכי טוב זה לצרוך…

קרא עוד

חטיפי בריאות להכנה בבית

5 חטיפים אהובים להכנה בבית אין מה לעשות, הילדים שלנו לעד יעדיפו לאכול חבילת ביסלי שלמה מאשר לסיים את האוכל שבצלחת, אבל אם כבר הם אוכלים רק חטיפים, לא עדיף שלפחות נדע מה יש בהם? בעזרת 5 המתכונים הפשוטים הבאים תוכלו להכין את החטיפים האהובים בביתכם, ולהימנע מצריכה של כימיקלים שונים ומשונים המצויים בחטיפים הקנויים…

קרא עוד